Je partage sur ce blog les petites astuces, recettes et idées repas pour aider les personnes qui ne savent pas forcément par où commencer ou comment procéder simplement pour changer leurs habitudes alimentaires.
La meilleure façon de faire, c’est de commencer à réaliser des recettes véganes faciles. C’est donc ce que je souhaite proposer.
Je n’ai aucune prétention de grande cuisinière, je n’aime que les recettes simples et rapides, et je crois que ce sont celles qu’on fait le plus souvent !
Je pense que nos choix de tous les jours façonnent le monde et que nous avons le pouvoir d’agir sur la société dans laquelle nous souhaitons vivre et laisser aux générations futures.
Par dessus tout, c’est lorsque nos actes sont en cohérence avec nos valeurs que ce pouvoir a le plus d’impact, car il est animé et nourri par nos aspirations profondes d’harmonie, de paix et de justice.
J’espère que je vous donnerai des idées, et surtout que je vous donnerai faim de plats véganes et de cuisine bienveillante 🙂 . Bon appétit !
Aurore
Vous pouvez me suivre sur :
Vous pouvez me soutenir :
- Sur TIPEEE à partir de 1€, ou gratuitement en regardant un clip musical.
- En regardant dans ma liste de liens affiliés si quelque chose vous intéresse : c’est l’occasion pour vous de découvrir des trucs cool, et si vous utilisez ces liens pour acheter un produit ou vous inscrire à un service, je toucherai une commission.
- En partageant mes recettes à vos amis sur les réseaux sociaux.
P.S : Je tiens à préciser que mon blog n’est pas un blog de conseils nutritionnels.
Vous pouvez consulter ce document complet sur les recommandations institutionnelles mis à disposition par la Fédération Végane : Nutrition végane.
Vous trouverez également toutes les informations nécessaires et sérieuses sur le site de la Fédération Végane : vivelab12.fr, ainsi que sur le groupe Facebook Vive la B12, où les bénévoles répondront à vos éventuelles questions (consultez aussi les fichiers du groupe, une vraie mine d’or).
En bref : tout végane doit se complémenter en B12 (c’est simple, pas cher, et c’est aussi nécessaire envers les animaux, car un végane malade ne servira pas leur cause !).
À ce sujet vous pouvez lire mon article :